Lymfhälsa för kvinnor 40+ mitt i livet

Hej du kvinna mitt i livet - är du trött på massa olika dieter?

Vill du ge dig själv och få de rätta förutsättningarna till att må så bra som möjligt? Ärligt talat så  finns ingen QuickFix men Du är värd att må bra också nu när du möter en ny fas i livet.

Jag hjälper dig och är din PT & din största hejaklack

Har du börjat att känna en förändring i din kropp? en känsla av att du inte känner igen dig själv? Har du kanske svårt att påverka din vikt genom din kost och din träning, trots att du gör allt "rätt" ? Känner du kanske en känsla av svullen och lite "tight" i kostymen?

Vårt lymfsystem tar hand om slaggprodukter och transporterar bort gamla & skadade celler, virus, bakterier, fetter som naturligt läcker i från våra tarmar.  Lymfsystemet är ett cirkulations och reningssystem som vi har naturligt i vår kropp.

Mitt i livet i varierad ålder men i regel runt 40 år sker det en hormonförändring och hormon obalans uppstår  i våra kvinnokroppar. Detta kan påverka oss på olika sätt. Vi kan b la känna / få; 

- Oregelbunden mens

 - Humörsvängningar

- Trötthet & avsaknad på energi

- Glömska

-Ångest / oro

- Hjärndimma

Här kan du boka ett one to one möte där jag pratar om lymfsystem , kvinnohälsa och allmänt om kost. Detta ger dig en inblick i hur lymfsystemet påverkas av hormonbalans och allmänt om hur man kan tänka med kosten i klimakteriet och vilken träning som lymfsystemet mår bra av.

Det är nu som du ska fokusera på dig själv, din tid. Omge dig med härliga människor som ger dig energi! Va snäll mot dig själv alltid.  

Jag håller också workshops i grupp efter behov och önskemål.

OBS! ingen medicinsk rådgivning, undersökningar eller recept på medicin kan erbjudas. 

Individuell Rådgivning 60 min - önskar du kunskap i att förstå ditt lymfsystem & hur du kan påverka ditt mående genom kost & livsstil när du befinner dig i för och i klimakteriet och efterklimakteriet  ( detta kan vi boka via zoom)  du får tips om olika yoga/Pilates  övningar som påverkat din lymfhälsa på ett positivt sätt.  Väljer du sedan att boka kur i lymfmassage dras 300 kr av                      pris 895:- bokas här                                      

Workshop   -  bokas mot beställning 

Workshop i mindre grupper cirka 2, 5 timme

Vi pratar lymfhälsa & vad som händer i kroppen efter 40 år. Vi pratar tips & kost  i vad du kan göra själv för att må så bra som möjligt . Vi går igenom egenvård i Lymfmassage. Vi pratar om att andas djupt ner i magen och avslutar med lättare Yoga / pilates övningar som alla kan göra.

maila till bokning@dermavital.se